Scapă de balonarea și greutatea de
la finalul zilei, în doar
7 zile
Fără pastile, fără ceaiuri de detox și fără să renunți la mâncarea românească de acasă.
- Protocolul complet Reset Digestiv 7 zile. Protocol clinic structurat, rafinat cu o echipă medicală (endocrinolog + nutriționist + psihoterapeut). Versiunea independentă a fundației folosite în programul IBC cu 5.000+ femei, gândită să o urmezi acasă, fără supraveghere medicală directă, în 7 zile.
- Anexele cu mese (3 planuri complete). Omnivor, vegetarian și low-budget cu ingrediente din Lidl/Kaufland/Profi, fiecare cu recomandări de mese de zi cu zi și liste de cumpărături separate, gata de printat, pe categorii, cu cantități exacte, ca să cumperi totul într-o singură sesiune de cumpărături.
- Acces pe viață. Materialele sunt ale tale. Le poți relua la 2-3 luni ca protocol de mentenanță sau ori de câte ori simți că digestia s-a dereglat.
- Comunitate privată pe Skool „Comunitatea Reset”. Treci prin protocol alături de sute de alte femei. Mentor disponibil în grup: dacă ai o întrebare sau o situație specifică, primești răspuns direct.
O singură plată · Acces imediat pe email
17 ani de experiență și peste 5.000 de femei sprijinite în relația lor cu mâncarea și digestia.
Recomandat în media
Reset Digestiv este pentru tine dacă...
Te regăsești în oricare dintre situațiile de mai jos? Atunci protocolul acesta a fost creat pentru tine.
Bine dimineața, balonată seara
Te trezești bine, dar până seara te simți balonată, grea și fără energie.
Obosită după o masă normală
Te ridici de la masă obosită, deși ai mâncat o porție normală.
Detoxuri și capsule ineficiente
Ai încercat ceaiuri de detox, capsule la întâmplare sau restricții dure, și disconfortul tot a revenit.
Tai alimente pe rând
Ai început să tai pâine, lactate, orice „te umflă”, fără să te simți mai bine pe termen lung.
Tranzit leneș sau blocat
Ai un tranzit leneș sau neregulat și simți că digestia ta s-a blocat.
Vrei un plan simplu și ușor de urmat
Ești ocupată și vrei un plan simplu, pas cu pas, cu mâncare normală de acasă, nu rețete complicate.
Nu mâncarea e problema. E felul în care funcționează (sau nu) digestia ta.
În peste 17 ani de experiență, am observat că aproximativ 80% dintre femeile cu probleme de greutate cu care am lucrat aveau cel puțin un simptom digestiv cronic: balonare, tranzit leneș, greutate după masă. Și exact acesta era motivul real pentru care nu slăbeau, indiferent cât de puțin mâncau.
Studiile confirmă același lucru: femeile cu balonare cronică nu absorb nutrienții corect, au mai multă inflamație intestinală și slăbesc cu 40-60% mai greu decât cele cu digestia reglată. De asta curele dure, restricțiile și detoxurile nu țin: maschează simptomele câteva zile, dar nu reglează digestia.
Vestea bună: digestia se reactivează în 7 zile dacă urmezi întocmai protocolul, indiferent ce ai încercat înainte sau de câți ani încerci să obții rezultate. Reset Digestiv funcționează pe 3 direcții simultan: Curățăm (7 zile de pauză strategică de la iritanții intestinali), Reglăm (reactivăm reflexele digestive blocate) și Construim (obiceiuri care rămân și după protocol).
„Hai să facem lucrurile inteligent: reglăm digestia, nu tăiem la întâmplare din mâncare.”
Ce primești, pe scurt
Un plan clar, structurat pe zile, pe care îl urmezi simplu, fără să te gândești tu la nimic.
Protocolul Reset Digestiv 7 zile (PDF)
Cei 9 pași ai protocolului clinic, rafinat alături de o echipă medicală. Poate fi urmat de acasă, fără supraveghere medicală directă.
3 planuri alimentare + liste de cumpărături
Primești variante Omnivor, Vegetarian și Low-Budget, cu recomandări de mese de zi cu zi și liste bifabile pentru Lidl, Kaufland sau Profi.
Acces pe viață
Le ai oricând. Poți relua protocolul la 2-3 luni ca mentenanță sau ori de câte ori simți că digestia s-a dereglat.
Comunitatea „Comunitatea Reset”
Treci prin protocol alături de sute de alte femei, cu mentor disponibil în grup dacă ai întrebări sau o situație specifică.
Femei reale, transformări reale prin metoda IBC
Reset Digestiv este fundația independentă a aceleiași metode prin care peste 5.000 de femei și-au schimbat corpul.
Ce vei observa etapă cu etapă dacă urmezi protocolul
Energie mai stabilă, mai puține pofte de zahăr seara.
Balonarea de seară scade vizibil, tranzitul începe să se regleze.
Scaunul zilnic devine normal, pielea e mai luminoasă, somnul mai profund, iar primele 1-3 kg dispar (apă + inflamație intestinală).
Exact ce primești și ce nu vei găsi
Ce câștigi în 7 zile
- Scapi de balonare și de greutatea de la finalul zilei.
- Ai un tranzit mai regulat, mergi la baie ușor, fără să te forțezi.
- Te ridici de la masă cu energie, nu cu oboseală.
- Mănânci normal, mâncare de acasă, fără înfometare și fără pastile.
- Pleci cu obiceiuri simple pe care le poți păstra și după.
- Treci prin proces cu sprijin, nu de una singură.
- Piele mai luminoasă și somn mai profund, pe măsură ce inflamația intestinală scade.
- Cu digestia reglată, corpul tău poate slăbi cu 40-60% mai rapid, exact ce au observat femeile din programul IBC.
Și ce NU vei găsi în Reset Digestiv:
Intense Body Change
De ce am creat Reset Digestiv
Alex Valah · Fondator Intense Body Change · 17 ani experiență
Sunt Alex Valah și, în cei peste 17 ani de experiență, am sprijinit peste 5.000 de femei. Am observat că aproximativ 80% dintre femeile cu probleme de greutate cu care lucram aveau cel puțin un simptom digestiv cronic, și acesta era, de fapt, motivul principal pentru care nu slăbeau. Odată ce le-am ajutat să-și reseteze metabolismul și să-și regleze digestia, rezultatele au apărut mult mai rapid.
Studiile confirmă: femeile cu balonare cronică nu absorb nutrienții corect, au mai multă inflamație intestinală și slăbesc cu 40-60% mai greu decât cele cu digestia reglată. Așa a apărut Reset Digestiv: cei 9 pași ai protocolului de resetare digestivă care stă la baza programului IBC, rafinați împreună cu o echipă medicală (endocrinolog, nutriționist și psihoterapeut), pe baza celor mai recente studii randomizate.
Și poate citești asta tocmai pentru că o parte din povestea lor seamănă cu a ta.
Femeile din programul IBC au slăbit cu 40-60% mai rapid odată ce și-au reglat digestia. Nu datorită ordinii meselor, ci datorită celor 9 pași din protocolul de resetare digestivă care stă la baza programului.
Ce spun femeile care au trecut prin Reset
Aceleași rezultate pot fi și ale tale, în doar 7 zile.
„După câteva zile am început să simt diferența seara. Nu mă mai simțeam atât de grea după mese, iar balonarea nu mai era la fel de deranjantă. Mi-a plăcut că nu a trebuit să țin o dietă strictă, ci doar să urmez pașii din protocol.”
„Pentru mine cel mai mare ajutor a fost că am avut totul clar, pe zile. Nu a trebuit să mă gândesc ce să fac sau ce să cumpăr, pentru că planul era deja structurat. M-am simțit mai ușoară, mai organizată și am reușit să mă țin de el fără stres.”
„Am încercat multe variante pentru digestie, dar de obicei renunțam după câteva zile. Reset Digestiv a fost simplu de urmat și mi-a dat un ritm. Mi-a plăcut că am putut mânca normal, cu mâncare de acasă, fără să simt că mă chinui.”
Ce vrei să știi înainte
Mai ai o întrebare? Îți răspundem pe email imediat după comandă.
Ai două opțiuni acum
Continui ca până acum
Închizi pagina și rămâi cu balonarea de seară, cu greutatea și cu oboseala care îți strică ziua. Mai tai un aliment, mai încerci un ceai, dar peste o lună ești exact în același punct, pentru că ritmul digestiei nu se reglează de la sine.
Îți acorzi 7 zile
Începi astăzi. Mănânci normal, dar așezi mesele corect, și vezi cu ochii tăi cât de ușoară te poți simți până seara. Mai puțin decât o masă în oraș, pentru un set de obiceiuri pe care le păstrezi toată viața.
Decizia e a ta. 7 zile pot schimba felul în care te simți în propriul corp.
Acces imediat pe email · O singură plată · Acces pe viață